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La pazienza

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“Gli uomini di successo sono coloro che hanno sufficiente coraggio da imprimere nella propria mente un progetto indelebile per qualsiasi cosa desiderino costruire o produrre su questa Terra. Poi impiegano l’abilità creativa come finanziatore, la forza di volontà come costruttore, l’attenzione minuziosa come carpentiere e la pazienza mentale come operaio, e così realizzano il proprio sogno.”PARAMAHANSA YOGANANDA Come la pazienza ci viene in aiuto durante le fasi di cambiamento Per rendere un cambiamento effettivo e duraturo bisogna … Leggi tutto La pazienza

La Coscienza

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"Yoga significa entrare in uno stato di coscienza dove non si è più limitati dal piccolo ego, dalla mente personale, dal vitale personale e dal corpo, ma dove si è in unione col supremo Sé o con la coscienza universale."Sri Aurobindo Con il termine di “Coscienza” in linea generale si intende la Consapevolezza Spirituale. Arrivare … Leggi tutto La Coscienza

La non violenza – Ma ti ascolti?

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"Perchè pensate alla violenza del mondo? Perchè non pensate alla violenza che è in voi? Tutti noi dobbiamo fare molto esercizio. Perchè senza disciplina non possiamo divenire liberi, nè può esistere libertà nel mondo senza disciplina." B.K.S. Iyengar Un altro mezzo per applicare Ahimsa “la non violenza” nella propria vita é l’ascolto consapevole di se … Leggi tutto La non violenza – Ma ti ascolti?

Come facciamo ad aumentare la nostra consapevolezza ?

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"Se vivi nella consapevolezza, è facile vedere miracoli ovunque. Ogni essere umano è una molteplicità di miracoli." Thich Nhat Hanh Aumentare la consapevolezza è alla portata di tutti. Ma come facciamo? Semplicemente con l’esercizio e la pratica costante di varie tecniche . Tali tecniche trovano la loro origine nelle filosofie orientali. Puoi chiamarle Meditazione, Mindfulness … Leggi tutto Come facciamo ad aumentare la nostra consapevolezza ?

La Resilienza

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Che cosa vuol dire resilienza? “Prima accetta, poi mettiti in azione. A prescindere da cosa racchiuda il presente, accettalo come se lo avessi scelto. Collabora sempre, non agire contro di esso. Fattelo amico e alleato, non nemico. Tutto questo trasformerà miracolosamente la tua vita.” Eckhart Tolle – Il potere di adesso Per poter intraprendere un percorso … Leggi tutto La Resilienza

Il cambiamento

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“Tutti i grandi cambiamenti sono preceduti dal caos.”Deepak Chopra La vita è cambiamento, un fluire continuo e inarrestabile di attimi, pensieri, emozioni, persone che incrociamo sul nostro cammino. La vita è cambiamento, ma ne siamo consapevoli? Apparentemente sì, ma poi non riusciamo ad accettarlo. I cambiamenti, di qualunque genere essi siano, belli, brutti, indifferenti, ci … Leggi tutto Il cambiamento

Cosa vuol dire vivere Mindfulness

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"Il fondamento della felicità è la consapevolezza. La condizione essenziale per essere felici è la coscienza di esserlo. Se non siamo consapevoli di essere felici non lo siamo veramente."Thich Nhat Hanh – La pace è ogni passo Cosa vuol dire vivere Mindfulness? La Consapevolezza è la capacità umana universale di prestare attenzione in modo peculiare … Leggi tutto Cosa vuol dire vivere Mindfulness

Prenditi il tuo tempo

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"Il momento presente è l’unico ad essere reale. Il compito più importante che hai è essere qui, ora, a goderti il momento presente." Thich Nhat Hanh – Pratiche di consapevolezza Quando è stata l’ultima volta che ti sei ritrovato senza fare assolutamente nulla? Probabilmente non lo ricordi nemmeno, questo perché per la maggior parte del tempo trascorriamo … Leggi tutto Prenditi il tuo tempo

Perché essere più consapevoli?

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"La vita é quello che ti accade mentre sei impegnato in altri progetti." John Lennon Forse ora ti starai chiedendo perché mai dovresti aumentare la tua consapevolezza visto che è un lavoro lungo e difficile. Semplicemente perché altrimenti la tua vita va avanti senza di te. Una famosa frase di John Lennon dice “La vita … Leggi tutto Perché essere più consapevoli?

La consapevolezza

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“La consapevolezza è il viaggio di tutta una vita su un cammino che alla fine non porta da nessuna parte: solo a scoprire chi sei”.Jon Kabat-Zinn – L’arte di imparare da ogni cosa Che cosa è la Consapevolezza? Potremmo definirla in vari modi, il primo che mi viene in mente è che la Consapevolezza è la … Leggi tutto La consapevolezza