Isvara Pranidhana: arrendersi al flusso della vita.
Chi non ha mai fatto errori, non ha mai provato a fare qualcosa di nuovo Albert Einstein Cosa vuol dire Isvara Pranidhana? Isvara Pranidhana è l’ultimo dei niyama dello Yoga. Può essere inteso come un arrendersi alla vita, un affidarsi a qualcosa di più grande di noi, un lasciarsi andare all’energia universale che regola tutto […]
Svadhyaya
“Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.” B.K.S. Iyengar che cosa è svadhyaya Svadhyaya è un termine sanscrito che indica qualunque studio o riflessione su sé stessi. E’ uno dei niyama dello yoga, estremamente importante ma anche tanto difficile da applicare. […]
Tapas, cosa è e come applicarlo nella vita di tutti i giorni
Perché Tapas è così importante nella pratica dello Yoga e come possiamo applicarlo nella vita quotidiana.
La non violenza – Ma ti ascolti?
“Perchè pensate alla violenza del mondo? Perchè non pensate alla violenza che è in voi? Tutti noi dobbiamo fare molto esercizio. Perchè senza disciplina non possiamo divenire liberi, nè può esistere libertà nel mondo senza disciplina.” B.K.S. Iyengar Un altro mezzo per applicare Ahimsa “la non violenza” nella propria vita é l’ascolto consapevole di se […]
Saucha
Saucha. Che cosa è. Come applicarlo nella vita di tutti i giorni.
Santosha, la contentezza
“Prendi la decisione di essere felice, non importa se sei ricco o povero, sano o malato, felicemente sposato o infelicemente sposato, giovane o vecchio, con il sorriso o con le lacrime. Non aspettare di cambiare te stesso, la tua famiglia o il tuo ambiente prima di poter trovare la felicità dentro di te. Decidi di […]
Che cosa sono gli Yama e i Niyama
Degli “Otto Passi dello Yoga” i primi che vorrei analizzare sono gli Yama e i Niyama. Attraverso la pratica yoga si attiva un processo di analisi dei nostri comportamenti e atteggiamenti, sia nei confronti di noi stressi, sia in rapporto all’ambiente in cui viviamo. In particolare i comportamenti verso noi stessi sono i Niyama, mentre […]
