Perché Tapas è così importante nella pratica dello Yoga e come possiamo applicarlo nella vita quotidiana.
Tag: niyama
Saucha
Saucha. Che cosa è. Come applicarlo nella vita di tutti i giorni.
La non violenza – Ma ti ascolti?
Un altro mezzo per applicare Ahimsa “la non violenza” nella propria vita é l’ascolto consapevole di se stessi. Per ascolto consapevole intendo il portare attenzione a quello che avviene dentro di noi. Siamo sempre proiettati verso l’esterno, verso gli altri, ma ci ascoltiamo ogni tanto? Sappiamo quello che succede al nostro corpo? E dentro di … Leggi tutto La non violenza – Ma ti ascolti?
Che cosa sono gli Yama e i Niyama
Degli "Otto Passi dello Yoga" i primi che vorrei analizzare sono gli Yama e i Niyama. Attraverso la pratica yoga si attiva un processo di analisi dei nostri comportamenti e atteggiamenti, sia nei confronti di noi stressi, sia in rapporto all'ambiente in cui viviamo. In particolare i comportamenti verso noi stessi sono i Niyama, mentre … Leggi tutto Che cosa sono gli Yama e i Niyama
Per riflettere
Yama e Niyama sono dei modelli di comportamento attraverso i quali possiamo migliorare il nostro atteggiamento sociale, lo stile di vita, il modo in cui affrontiamo i problemi. Il Mare Dentro
Per riflettere
Ci sono molti modi per praticare Yoga: la pratica degli asana per il livello fisico, la meditazione, il pranayama per sentire l’energia vitale del respiro, lo studio di tutta la filosofia Yoga. Il Mare Dentro