Satya la Sincerità
“La ricerca della verità è più preziosa del suo possesso.” Albert Einstein Un altro degli Yama dello Yoga è Satya, la Verità. Nello Yoga la verità ha molti aspetti. Il più ovvio è l’onestà verso gli altri. Attenzione però, dire la verità non deve significare essere cattivi. Anzitutto quando interagiamo con gli altri dobbiamo per prima cosa […]
Ahimsa nelle parole
“Le parole hanno il potere di distruggere e di creare. Quando le parole sono sincere e gentili possono cambiare il mondo.” Buddha Oggi vorrei parlarti di Ahimsa, ossia la “non violenza”. Ora, probabilmente mi dirai che tanto non sei violento. Ma ne sei proprio sicuro? Per Ahimsa si intendono forme di non violenza molto più […]
Tapas, cosa è e come applicarlo nella vita di tutti i giorni
Perché Tapas è così importante nella pratica dello Yoga e come possiamo applicarlo nella vita quotidiana.
Aparigraha
“La terra fornisce abbastanza risorse per soddisfare i bisogni di ogni uomo, ma non l’avidità di ogni uomo.” Mahatma Gandhi Aparigraha è un altro Yama , la sua traduzione significa non possesso e non avarizia nel senso di non accumulare cose. Come sempre nella filosofia Yoga il suo significato va molto ampliato, discusso ed inserito […]
La non violenza – Ma ti ascolti?
“Perchè pensate alla violenza del mondo? Perchè non pensate alla violenza che è in voi? Tutti noi dobbiamo fare molto esercizio. Perchè senza disciplina non possiamo divenire liberi, nè può esistere libertà nel mondo senza disciplina.” B.K.S. Iyengar Un altro mezzo per applicare Ahimsa “la non violenza” nella propria vita é l’ascolto consapevole di se […]
Bramacharya
L’ultimo Yama che andremo ad analizzare è Bramacharya. Spesso questo termine viene tradotto come castità, in realtà ha un significato molto più ampio, è più un’esortazione verso relazioni personali che aiutino l’evoluzione spirituale. Secondo la tradizione vedica per raggiungere l’illuminazione le persone possono scegliere il sentiero dell’asceta o quello del capo-famiglia. Pertanto per chi segue […]
Asteya
Nei principi dello Yoga (Yama e Niyama) troviamo Asteya, ossia il non rubare. Ovviamente “non rubare ” non lo intendiamo solo in modo letterale ma anche in forme più sottili e meno lampanti. Un modo per applicare Asteya nella vita quotidiana è quello di non prendere niente in prestito senza permesso. Anche se a primo impatto […]
Che cosa sono gli Yama e i Niyama
Degli “Otto Passi dello Yoga” i primi che vorrei analizzare sono gli Yama e i Niyama. Attraverso la pratica yoga si attiva un processo di analisi dei nostri comportamenti e atteggiamenti, sia nei confronti di noi stressi, sia in rapporto all’ambiente in cui viviamo. In particolare i comportamenti verso noi stessi sono i Niyama, mentre […]
