Quali sono le giuste pose per la meditazione?

La meditazione può essere praticata in varie pose. E' molto importante scegliere quella più adatta alle proprie caratteristiche, perché la posa andrà ad influenzare la qualità della pratica. E' meglio quindi una posa più semplice ma comoda, piuttosto che passare la meditazione concentrati sulle difficoltà del nostro corpo. Quello che spesso molti credono è che … Leggi tutto Quali sono le giuste pose per la meditazione?