Quando si parla di Yoga la prima cosa che viene in mente sono le asana, ossia le pose fisiche. In realtà questa è solo una piccola parte di un sistema articolato che include tutti gli aspetti della vita di un individuo. Lo Yoga è uno stile di vita, probabilmente il più antico approccio alla cura … Leggi tutto Che cosa è lo Yoga
Tag: Pranayama
Per riflettere
Ci sono molti modi per praticare Yoga: la pratica degli asana per il livello fisico, la meditazione, il pranayama per sentire l’energia vitale del respiro, lo studio di tutta la filosofia Yoga. Il Mare Dentro