Quali sono le giuste pose per la meditazione?

Domanda: “Quale è la posizione giusta per meditare?” Risposta: “L’unica posizione giusta è quella comoda”. Edel Maex La meditazione può essere praticata in varie pose. E’ molto importante scegliere quella più adatta alle proprie caratteristiche, perché la posa andrà ad influenzare la qualità della pratica. E’ meglio quindi una posa più semplice ma comoda, piuttosto […]