Cosa vuol dire vivere Mindfulness

"Il fondamento della felicità è la consapevolezza. La condizione essenziale per essere felici è la coscienza di esserlo. Se non siamo consapevoli di essere felici non lo siamo veramente."Thich Nhat Hanh – La pace è ogni passo Cosa vuol dire vivere Mindfulness? La Consapevolezza è la capacità umana universale  di prestare attenzione in modo peculiare … Leggi tutto Cosa vuol dire vivere Mindfulness

Prenditi il tuo tempo

"Il momento presente è l’unico ad essere reale. Il compito più importante che hai è essere qui, ora, a goderti il momento presente." Thich Nhat Hanh – Pratiche di consapevolezza Quando è stata l’ultima volta che ti sei ritrovato senza fare assolutamente nulla? Probabilmente non lo ricordi nemmeno, questo perché per la maggior parte del tempo trascorriamo … Leggi tutto Prenditi il tuo tempo