Cosa vuol dire vivere Mindfulness

Cosa vuol dire vivere Mindfulness? La Consapevolezza è la capacità umana universale  di prestare attenzione in modo peculiare e lucido nel momento presente. Tale capacità va esercitata e sviluppata costantemente, senza darla mai per scontata. Ciò aiuterà prima a mettere a fuoco la mente, successivamente ad osservare il modo in cui essa lavora e infine … Leggi tutto Cosa vuol dire vivere Mindfulness

Per riflettere

"La consapevolezza è il viaggio di tutta una vita su un cammino che alla fine non porta da nessuna parte: solo a scoprire chi sei". Jon Kabat-Zinn - L'arte di imparare da ogni cosa L'Arte di Imparare da Ogni Cosa 100 lezioni di consapevolezza Jon Kabat-Zinn Compralo su il Giardino dei Libri