Cosa vuol dire vivere Mindfulness

Cosa vuol dire vivere Mindfulness? La Consapevolezza è la capacità umana universale  di prestare attenzione in modo peculiare e lucido nel momento presente. Tale capacità va esercitata e sviluppata costantemente, senza darla mai per scontata. Ciò aiuterà prima a mettere a fuoco la mente, successivamente ad osservare il modo in cui essa lavora e infine … Leggi tutto Cosa vuol dire vivere Mindfulness

Perché essere più consapevoli?

Forse ora ti starai chiedendo perché mai dovresti aumentare la tua consapevolezza visto che è un lavoro lungo e difficile. Semplicemente perché altrimenti la tua vita va avanti senza di te. Una famosa frase di John Lennon dice “La vita é quello che ti accade mentre sei impegnato in altri progetti”. perchè essere più consapevoli? … Leggi tutto Perché essere più consapevoli?

La conosci Tiki?

Fra tutta questa Meditazione, Yoga e Mindfulness, si è deciso di reclutarmi per portare un po’ di varietà al blog.Sono la figlia di Paola, mi chiamo Roberta, ma chiamatemi Tiki. E’ un soprannome più informale, la cui storia magari vi racconterò un giorno.Ma non siamo qui per parlare di me, siamo qui per parlare di … Leggi tutto La conosci Tiki?