Il Mare Dentro

Rilassati: prendi un respiro profondo!

Ciao, voglio invitarti al mio corso, completamente gratuito, dal titolo “Rilassati: prendi un respiro profondo”.

Ti spiego brevemente di cosa si tratta.

E’ una vera e propria Challenge, un sfida di 31 giorni.

Ogni giorno, per 31 giorni, si sbloccherà una breve pratica di  yin yoga, mindfulness o meditazione.

Lo scopo della Challenge “Rilassati: prendi un respiro profondo” non è quello di aggiungere un altro impegno alla lista delle cose da fare, ma di dedicarti quindici minuti al giorno per ricentrarti, rilassarti e vivere  in maniera più serena, meno caotica. E non perché magicamente i tuoi impegni saranno diminuiti, ma semplicemente perché la ritrovata calma ti aiuterà ad essere meno reattiva nei confronti delle situazioni.

 

Fermarsi pochi minuti al giorno per ricaricarsi, ti aiuterà a capire cosa è veramente necessario e cosa invece può essere trascurato, senza per questo sentirti in colpa o sminuita.

Per partecipare è sufficiente iscriversi cliccando sul link in basso. 

Ti aspetto dall’ altra parte.

 

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