Ahimsa nelle parole

"Le parole hanno il potere di distruggere e di creare. Quando le parole sono sincere e gentili possono cambiare il mondo.” Buddha Oggi vorrei parlarti di Ahimsa, ossia la “non violenza”. Ora, probabilmente mi dirai che tanto non sei violento. Ma ne sei proprio sicuro? Per Ahimsa si intendono forme di  non violenza molto più … Leggi tutto Ahimsa nelle parole

Satya la Sincerità

"La ricerca della verità è più preziosa del suo possesso."Albert Einstein Un altro degli Yama dello Yoga è Satya, la Verità. Nello Yoga la verità ha molti aspetti. Il più ovvio è l'onestà verso gli altri. Attenzione però, dire la verità non deve significare essere cattivi. Anzitutto quando interagiamo con gli altri dobbiamo per prima … Leggi tutto Satya la Sincerità

Aparigraha

“La terra fornisce abbastanza risorse per soddisfare i bisogni di ogni uomo, ma non l’avidità di ogni uomo.” Mahatma Gandhi Aparigraha è un altro Yama , la sua traduzione significa non possesso e non avarizia nel senso di non accumulare cose. Come sempre nella filosofia Yoga il suo significato va molto ampliato, discusso ed inserito … Leggi tutto Aparigraha

La non violenza – Ma ti ascolti?

"Perchè pensate alla violenza del mondo? Perchè non pensate alla violenza che è in voi? Tutti noi dobbiamo fare molto esercizio. Perchè senza disciplina non possiamo divenire liberi, nè può esistere libertà nel mondo senza disciplina." B.K.S. Iyengar Un altro mezzo per applicare Ahimsa “la non violenza” nella propria vita é l’ascolto consapevole di se … Leggi tutto La non violenza – Ma ti ascolti?

Le basi dello Yoga

"Andare oltre la mente, questa è tutta la teoria dello Yoga." Swami Vivekananda Lo Yoga è una scienza nata in India migliaia di anni fa, fondata su una serie di precetti di ordine fisico e morale. Tuttavia, pur trattandosi di una disciplina antica, tali precetti sono ancora attualissimi e la loro applicazione è quanto mai … Leggi tutto Le basi dello Yoga

Che cosa è lo Yoga

"Lo Yoga è eseguire ogni azione come un'opera d' arte" Swami Kripalvananda Quando si parla di Yoga la prima cosa che viene in mente sono le asana, ossia le pose fisiche. In realtà questa è solo una piccola parte di un sistema articolato che include tutti gli aspetti della vita di un individuo. Lo Yoga … Leggi tutto Che cosa è lo Yoga

Bramacharya

L'ultimo Yama che andremo ad analizzare è Bramacharya. Spesso questo termine viene tradotto come castità, in realtà ha un significato molto più ampio, è più un'esortazione verso relazioni personali che aiutino l'evoluzione spirituale. Secondo la tradizione vedica per raggiungere l'illuminazione le persone possono scegliere il sentiero dell'asceta o quello del capo-famiglia. Pertanto per chi segue … Leggi tutto Bramacharya

Asteya

Nei principi dello Yoga (Yama e Niyama) troviamo Asteya, ossia il non rubare. Ovviamente "non rubare " non lo intendiamo solo in modo letterale ma anche in forme più sottili e meno lampanti. Un modo per applicare Asteya nella vita quotidiana è quello di non prendere niente in prestito senza permesso. Anche se a primo impatto … Leggi tutto Asteya