Cosa è “Il Mare Dentro”? E’ l’oceano che si trova in ognuno di noi. Un flusso continuo di emozioni, che spesso la vita rende una tempesta.

Mi chiamo Paola, sono una persona come tante, che ad un certo punto ha sentito l’esigenza di placare questo mare. Ho iniziato a praticare Yoga e Meditazione  semplicemente per rilassarmi e invece ho scoperto che possono essere un’ ancora di salvezza dalle mille incombenze quotidiane.

No, la mia vita non è cambiata, non ho più soldi né meno problemi. Semplicemente ho un’altra prospettiva, un nuovo punto di vista, ho imparato a guardare con occhi nuovi quello che mi sta intorno, a vederlo veramente. Sto imparando la consapevolezza, ossia l’ arte di guardare il mio mare interiore.

Ho fatto solo il primo passo ancora, ma il cammino è iniziato. Scopo di questo diario di viaggio è quello di aiutare gli altri a fare il primo passo, levare l’ancora ed attraversare il proprio Mare Dentro.

Cosa puoi aspettarti da questo Blog? Ti guiderò nella conoscenza delle tecniche che mi hanno aiutata nel mio percorso.

Principalmente parlo di Yoga, Mindfulness e tutte quelle letture e pensieri che uso per sopravvivere nella vita di tutti i giorni.

L’ordine degli articoli non è casuale. Per ogni argomento trattato, comincio sempre dal gradino più basso. Ti consiglio quindi di leggere partendo dai post più vecchi e procedere in sequenza.

La divisione in categorie poi è meramente teorica e serve solo per semplificare i concetti. Infatti gli argomenti trattati si estendono tranquillamente a tutta la pratica e alla vita quotidiana.

Il mio obiettivo è quello di portarti a riflettere. Siamo così indaffarati e pieni di finti bisogni inutili, che spesso agiamo e reagiamo in maniera automatica, sempre in affanno, rincorrendo la vita e perdendo per strada pezzi di felicità e momenti che non torneranno.

Quasi mai siamo i protagonisti della nostra storia, ma ci limitiamo a vivere intrappolati nella nostra zona di confort.

Ti invito quindi a leggere i miei articoli con la voglia di fare un passo avanti verso la tua personale felicità.

Forse alle volte ti verrà voglia di dirmi che non è così facile cambiare direzione. Lo so, me lo sono detto anche io, e tante volte. Ma ad un certo punto ho capito che se volevo vivere veramente, dovevo trovare il coraggio di prendere un’altra strada. E questo ha fatto la differenza.

Se sei una di quelle persone che si reputa “abbastanza felice”, “abbastanza fortunata”, ma che sotto sotto si sente inquieta, il mio invito è quello di non accontentarti della felicità esteriore, ma di ricercare dentro di Te quella Scintilla che accenderà le tue giornate e ti farà sentire finalmente vivo nonostante tutto e tutti.

Ti auguro una buona lettura.

Paola.